dimagrire d'urgenza

[manu]

Pinna, ti parla una che pensa che una buona dieta dovrebbe non far perdere più di un kg e mezzo al mese. Io ho iniziato la ricerca con il mio sovrappeso e in gravidanza credo di essere dimagrita (arrivando a settimana 24 con solo +4kg), semplicemente perché ho cambiato stile alimentare. Ovvero: mangio più spesso e faccio i fatidici 5 pasti al giorno, cercando di distribuire in maniera sensata le cose, tipo zuccheri lenti al mattino per ridurli alla sera, sempre un po' proteine, un po' carboidrati, etc nell'arco della giornata

[fabi978]

Beh non so a voi, ma io ricordo che quando si inizia una dieta il primo mese si perde abbastanza perchè si lasciano i liquidi. Il primo mese ricordo furono 3 kg... poi per il resto dell'anno è stato di 1 kg, max 1,5 qualche mese in cui è andata di particolare culo
Se le servono 5 kg in 3 mesi imho ce la fa senza grossi problemi proprio per la perdita dovuta alla ritenzione del primo mese.
Io il medico /dietologo ce l'ho costantemente..proprio perchè è il mio medico di base ad avere quella specializzazione.

[laste]

Quoto la manuelina, anche io che ho messo su a 16 settimane un solo kg alla fine mi vedo meglio di prima di rimanere incinta, visto che nel frattempo ho messo su un cocomerino al posto della pancia
fabi, pinnetta parla di 5 kg entro settembre, io l'ho intesa come inizio settembre, quindi sono 40 giorni non 3 mesi
comunque e' vero, l'approccio per perdere 5 kg e' piu' leggero di uno per perderne 25 kg, e una persona in sovrappeso "solo" di quei kg secondo me cattive abitudini alimentari poi tante non ne ha
Pero' pinnetta credimi, io cercherei solo di mangiar sano e stop, non sono quei kg che ti fanno una grossa differenza, mangiando sano dovresti magari smaltirne un pochini e quelli che restano li perdi con una gravidanza attenta
che dici?