Scrj wrote:ho fatto confusione, ho letto prima che si citavano i vegetariani e ho fatto un esempio estremo, pensando ai vegani che scartano completamente le proteine animali. Pensavo ti riferissi al tipo di nutrizione.
La piramide alimentare si riferisce alla frequenza di consumo in realtà, frutta e verdura sono acaloriche, a differenza degli altri tipi di nutrienti.
La piramide corretta (secondo le linee guida inran) è quella che mette l'acqua al fondo.
Comunque vabbè, vado a lavorare.
Sì l'acqua l'avevo dimenticata.
Ma non la calcolo un alimento
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
Io seguo la dieta zona da quattro anni. Ho cominciato perchè seguendo una dieta "meditteranea", seguita da un dietologo, avevo perso troppo peso, ero molto debole e mi ammalavo sempre. Ho cominciato a interessarmi di alimentazione e ho conosciuto la zona. Sono andata da un medico e così ho cominciato. La mia vita è cambiata da quel momento (in meglio). Nel giro di pochi mesi ho ripreso peso (massa magra), ho ricominciato ad allenarmi come oramai non potevo più fare portando a termine la mia prima maratona, ho guadagnato alcuni anni nell'aspetto fisico, sulla pelle, sui capelli. Ma il risultato più eclatante è stato che dopo sei mesi mi è tornato il ciclo e da allora le ovaie micropolicistiche sono state solo un ricordo (sarà un caso?). Nel frattempo a cominciato a seguirla anche il mio compagno, in sovrapeso da sempre, e anche lui ha ottenuto dei risultati incredibili. Nell'estate del 2008, alla faccia di tutti i gine che nel corso degli anni mi avevano detto che sarebbe stato difficile per me rimanere incinta, al primo tentaivo concepiamo il nostro bimbo. Ho continuato la zona in gravidanza, sempre segiuta dal medico e con l'approvazione del gine, sono stata benissimo, in piena forma, ho fatto sport fino al giorno prima che nascesse, ho partorito in un lampo.......sarà tutto un caso? IO la straconsiglio a tutti l'importanete secondo me è affidarsi a un medico (non un nutrizionista) e sceglierla come stile di vita e non come dieta dimagrante.
Chiara
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