ripetoGwen wrote: Sì ma non ho mangiato niente di che.
Non ho sgarrato, non sono andata a cena fuori, se vado a cena fuori il kg lo prendo, se di cene in una settimana ne faccio 3 o 4 di kg ne prendo due, mezzi finti o no che siano poi non li perdo subito.
Varazioni di peso di un chilo sono NORMALI e frequenti.
Basta l'ovulazione.
Basta avere l'intestino pieno.
Basta un po' più di ritenzione.
Basta chissachè.
è normale.
infatti il peso si misura sui mesi e non sui giorni (ma soprattutto si misura la massa grassa è il rapporto fra massa grassa e massa magra che conta)
Io ho un peso forma di 70 chili per 1 e 73 di altezza (ora ne peso di più purtroppo).
Un peso che sarebbe sovrappesso per molte altre.
Però è un peso giusto per me perchè ho una massa muscolare (anni di attività agonistica) molto sviluppata.
Quando correvo e arrivari a 68 chili mi sgridarono perchè ero scesa troppo come massa grassa
Questo giusto per spiegare che il peso non conta praticamente nulla.
Se tu domani inizia ad andare a camminare 30 minuti ogni giorno è probabile che tu fra 30 giorni scopra di pesare addirittura di più pur essendo più magra
Per assurdo è possibile che il tuo corpo invece di togliere peso abbia trasformato della massa grassa in massa magra e che tu abbia preso peso per quello (se la dieta è equilibrata davvero succede anche questo quando si è al limite del peso forma)
