tutto fa bene lory!!! :cisssss:lory76 wrote:Titty una domanda: serve la finta pedalata, fare il movimento della cyclette sdraiate?
E le sforbiciate?
ma la cellulite può scomparire??
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Titty
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"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
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Titty
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hahahahah è terribile se non sei allenata! :fing:Franci wrote:è terribile come esercizio!!! :eeeeeeeeeee. !!
io li metto SEMPRE nelle mie lezioni in palestra....non possono mancare MAI! :cisssss:
assolutamente no!
il primo è quello che faccio io ma ho aggiunto anche lo slancio in avanti, faccio male???!!
come ho detto a lory, gli esercizi NON fanno male donne!
se avete problemi alla schiena va benissimo appoggiarla al muro mentre fate gli esercizi.
oppure quelli da terra dove la schiena è ben salda a terra.
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Titty
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ciao robertina bella, come procedi te? :abbraccio:Robebè wrote:Titty che figata di esercizi!
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
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