LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

[Alecita]

Tarroco o no, ma è possibile credimi. Solo che la dieta è ferrea, nel senso che non ci sono i sgarri, (niente zuccheri, molto limitati i carboidrati) ed eventualmente un cheat meal a settimana)anche l'esercizio non scherza.
E' possibile anche perché il volume del grasso è molto più grande del volume del muscolo, e sembra che si perde chi sa quanto peso, ma invece come kg ala fine non sono tanti. Io sempre dico che bisogna armarsi anche con il metro per misurare le circonferenze (vita, cosce, seno)
Ecco un altra foto che mostra la differenza, ma credo che lo sappiate gia!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=152389424824452&set=o.327738720573

[Alecita]

Tarroco o no, ma è possibile credimi. Solo che la dieta è ferrea, nel senso che non ci sono i sgarri, (niente zuccheri, molto limitati i carboidrati) ed eventualmente un cheat meal a settimana)anche l'esercizio non scherza.
E' possibile anche perché il volume del grasso è molto più grande del volume del muscolo, e sembra che si perde chi sa quanto peso, ma invece come kg ala fine non sono tanti. Io sempre dico che bisogna armarsi anche con il metro per misurare le circonferenze (vita, cosce, seno)
Ecco un altra foto che mostra la differenza, ma credo che lo sappiate gia!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=152389424824452&set=o.327738720573

[LauraDani]

Tarroco o no, ma è possibile credimi. Solo che la dieta è ferrea, nel senso che non ci sono i sgarri, (niente zuccheri, molto limitati i carboidrati) ed eventualmente un cheat meal a settimana)anche l'esercizio non scherza.
E' possibile anche perché il volume del grasso è molto più grande del volume del muscolo, e sembra che si perde chi sa quanto peso, ma invece come kg ala fine non sono tanti. Io sempre dico che bisogna armarsi anche con il metro per misurare le circonferenze (vita, cosce, seno)

se la dieta è ferrea, dubito uno riesca a portarla avanti per tutta la sua vita
idem se si ammazza di esercizio fisico: giusto 3 mesi resisti, poi torni a fare la tua vita di prima, e dunque tutta quella fatica non ti è servita a niente!
per me mettersi a dieta non è calare peso, ma recuperare un atteggiamento più sano con il cibo, qualcosa che ti serve ogni giorno
"trasformare" il grasso in muscolo richiede tantissimo tempo, davvero, il nostro corpo è a suo modo intelligente, e tende a preservare il grasso, in quanto riserva per i "tempi duri"