esperte di diete a me

[vic]

stefania io sto mescolando 2 diete. seguo quella del gruppo sanguigno , eliminando così gli alimenti che risultano tossici per me, e la dieta mediterranea. leggiti bene tutti i consigli che hai avuto e poi scegli in base alle tue abitudini, in questo modo ti risulterà più facile da seguire.

[beatrix]

ho dato un'occhiata anche se ammetto che dove c'è troppo scritto salto di quà e di là.
Mi ha stupito la cosa che i carboidrati andrebbero mangiati a cena, io sapevo l'esatto contrario.
Ho aperto una ricetta a caso:dove cavolo le hanno trovate le carote viola? :cisssss:
Ma, questo blog, praticamente parla di come mangiare in modo sano, giusto?

Questo blog parla di come mangiare in modo sano, ma ci sono varie persone che tengono delle rubriche al suo interno e gli articoli che ti ho linkato sono scritti da un medico dietologo molto serio.
Ti dà uno schema generale (ad es con cosa mangiare verdure cotte, con cosa verdure crude - mica puoi andare avanti ad insalata e basta!)

Ti segnala gli accoppiamenti e ti spiega perché.

Poi se apri a caso ci solo le ricette che non c'entrano niente con la dieta! Se vuoi la spiegazione della dieta devi leggere solo gli articoli segnati in fondo alla pagina, sono tutti quelli della dietologa. Ti spiega il principio di base, ecc.

Te l'ho segnalato perché è un tipo di dieta che puoi fare PER SEMPRE perché basata su accostamenti intelligenti e, diciamo, dieta mediterranea. E sono quantità che NON TI AFFAMANO MAI. Anzi, in genere mangi più di prima.

[beatrix]

Ah e la questione carboidrati a cena è stata ampiamente superata (se n'è parlato anche qui sul forum) è dimostrato che è completamente un falso mito.