ah ecco. allora comincio ad andare di 1000 e vediamo se passaemamè wrote:si 1000, la 500 non funge!
il magnesio no, ma nell'integratore completo immagino ci sia pure quello...controllo però!Scrj wrote:Ragazze lo prendete il magnesio?
Sembra che aiuti molto per il mal di testa (emicranica all'appello che con il magnesio è quasi rinata).
Per la stitichezza...a me è passata da una settimanina a questa parte, mangio moltissima verdura e anche frutta e prendo l'acido folico la mattina a digiuno (non so se questo aiuti ma da quando ho iniziato a prenderlo verso le 7, puntualmente per le 10 vado in bagno).
la stitichezza è una brutta bestia!
o ce l'hai o non ce l'hai e se ce l'hai, puoi arginarla ma personalmente niente ha veramente funzionato (prugne cotte, kiwi, tanta acqua...). Solo una tisana che mi fece un'erborista era un pò efficace: la mattina a diguino e dopo un pò funzionava...
Però ti quoto sulla vaselina: il mio ginecologo non me l'ha mai prescritta proprio per questo.



