Chiedi il magnesio supremo.
E' una polvere bianca (!) da sciogliere in acqua tiepida.
Mezzo cucchiaino è sufficiente.
L'unico effetto collaterale che ha è che se la quantità è troppa è leggermente lassativo.
Io per la stitichezza ne metto un cucchiaino colmo, di solito in una sera risolvo. E' ottimo con questa funzione perché non ha effetti collaterali, come invece tisane e pastiglie varie.
Mi ha salvato quando ho smesso di fumare.