Fede wrote:non mi ritengo magrissima, ma ti posso dire lo stile di vita che facciamo noi in casa (tutti e tre)
- usiamo pochi condimenti
- non mangio quasi mai fritti
- non mangiamo mai fuori pasto
- non mangiamo mai dopo cena e davanti alla tv
- patatine e schifezze varie le teniamo solo per qualche sporadico aperitivo nel week end
- le porzioni sono comunque contenute
- facciamo sport
- la verdura non manca mai nella nostra tavola
- non beviamo bibite gassate e zuccherate (coca cola & co)
Ecco, quelle evidenziate anche qui.
PErò: mangiamo spesso fuori pasto (io durante la mattinata non faccio altro che mangiucchiare
Davanti alla tv mai, ma dopo cena quasi sempre. Mio marito, per esempio, così come sua sorella non riescono ad andare a letto se prima non si sono mangiati qualcosa.
Bibite gassate mai, se non come resti di compleanni.
D'estate però il tè freddo sì.
