l'ansia dei kg in gravidanza...consigli?!

[laste]

21 kg la prima gravidanza
16 la seconda
ora sono solo a +6,5 kg, non posso permettermi la crescita delle 2 precedenzi gravidanze, i kg del primo figlio li avevo persi quelli del secondo no
oggi ho conosciuto una ragazza alla mia stessa settimana di gravidanza che finoraha messo 20 kg, non stava neppure malissimo (era ciccia, ma le donne incinte anche ciccie sono belle) pero' mi sono sentita brava

[sarettina84]

21 kg la prima gravidanza
16 la seconda
ora sono solo a +6,5 kg, non posso permettermi la crescita delle 2 precedenzi gravidanze, i kg del primo figlio li avevo persi quelli del secondo no
oggi ho conosciuto una ragazza alla mia stessa settimana di gravidanza che finoraha messo 20 kg, non stava neppure malissimo (era ciccia, ma le donne incinte anche ciccie sono belle) pero' mi sono sentita brava

e come stai facendo x prendere sol pochi kg?non mangi ?!

[luciacc]

Io credo che eliminare completamente una categoria fondamentale come i carboidrati non sia positivo (sicuramente non in gravidanza). Piu' che altro io sto cercando di eliminare i grassi non buoni (esempio carni rosse, fritti, dolci) ma comunque di assumere grassi buoni (olio, pesce), di prendere pasta e pane integrale (riempiono di piu' e fanno mooolto meglio), e di prendere tanta verdura (non troppa frutta che puo' avere un po' troppi zuccheri).
In realta' ho iniziato da poco perche' mi sono accorta che sono un mese in avanti rispetto al peso che avevo con la prima gravidanza e mi e' venuto il panico....