France wrote:Ho seguito anch'io i consigli di una nutrizionista, più che dieta mi insegnava a mangiare, mi diceva quando era meglio assumere carboidrati e quando proteine, cosa era preferibile mangiare a colazione, gli alimenti consigliati e quelli sconsigliati.
Poi mi faceva tenere un diario su cui scrivere tutto ciò che mangiavo, e mi diceva settimanalmente dove "sbagliavo"
Un giorno a settimana potevo prendermelo di sgarro, ovvero potevo mangiare cosa mi pareva.
A me ha fatto bene, ero riuscito a dimagrire e tornare al peso forma nonostante non facessi attività fisica.
Poi non le hanno rinnovato il contratto (era precaria) mentre l'altra titolare era in malattia...ed è stata la fine...
allora non t'ha insegnato poi così tanto... :mumble:
