Cosa eliminare?

Post by **caterina** » Thu Apr 08, 2010 5:31 pm

Io appena tolgo o diminuisco il pane mi sgonfio tantissimo..

lory76 · Post by **lory76** » Thu Apr 08, 2010 5:41 pm

Infatti cate, io mi sento gonfia.
Non ci tengo a tornare quella pregravidanza, 1,60 cm per 51 kg, uno stecco insomma, ma vorrei stare attorno ai 56/57.
Ora sono quasi a 61 e inizio a sentirmi appesantita.
sara' dura eliminare il pane.

Post by **Lelia** » Thu Apr 08, 2010 6:06 pm

Non importa eliminarlo, io non l'ho eliminato del tutto neanche quando ero a dieta. Aiuta se mangi pane e pasta integrale, e appunto se concentri il consumo di carboidrati durante la prima parte della giornata, cercando di limitarli la sera.l
Cmq se ora che arriva la bella stagione riesci a farti qualche bella passeggiata in montagna quella è la cosa migliore per smaltire e velocizzare un po' il metabolismo, oltre che fare bene all'umore!