marika wrote:Per le ricette vere e proprie esiste già un post qua sopra in evidenza dove si può attingere a piene mani, e se ne vengono fuori di nuove, sarebbe bello inserirle lì per non perderle!
marika ma esiste un post dove ci sono le ricette per le zoniste??
io ho provato a guardare ,ma non ho trovato nello specifico... :thank:
io intanto posto un po' di pranzi e cene con 3 blocchi :
-caprese ( 2 pomodori e una mozzarella light ) un goccio di olio d'oliva extra vergine, un p
ezzo di pane ai sette cereali ( circa 30 grammi)
-salmone ai ferri con peperoni alla griglia una fettina di pane integrale
-tonno in scatola sgocciolato( 50gr) insalata pane
-150g di zucchine e 150g di patate bollite , una scatola di carne simmenthal ( 90 gr) un cucchiaio di olio
Loriangel wrote:marika ma esiste un post dove ci sono le ricette per le zoniste??
io ho provato a guardare ,ma non ho trovato nello specifico... :thank:
no, quello non l'avevamo fatto, con tutte quelle che ci sono su zonaincasa era inutile scopiazzarle di qua
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
