troppa fame....(aggiornato)

Per parlare dei più piccoli, da 0 a 5 anni
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Patrizia
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Post by Patrizia »

crazy wrote:si patty ricordo perfettamente.
ma lei appena torna vuole gia mangiare.
x lei aspettare le 16.30 al ritoro dalla silo sarebbe una tortura.

le ho spiegato (xche ormai è perfettamente in grado di capire) piu o meno che non si deve mangiare tanto...
mamma mia sono nel panico.
devo essere piu dura, è inutile...
allora indaga prima su una cosa: mangia a scuola?

perchè se a scuola mangia primo e secondo e frutta (come penso diano in mensa) non ha proprio motivo di avere fame arriva a casa, ovvero 1 ora dopo pranzo

secondo: non dirle che non fa bene mangiare tanto ma spiegale che il suo pancino ha bisogno di riposo come lei stessa che fa nanna di notte ... non può sempre essere impegnato
Patrizia (40 anni)

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chiaretta_1974

Post by chiaretta_1974 »

Se inserisci i dati nel calcolatore dei percentili che trovi qui:
http://www.noimamme.it/wrapper/Calcolat ... ni-in-poi/

otterrai il punto in cui si posiziona gabriella per peso e altezza rispetto alla sua età

Percentile dell'altezza rispetto all'età 75th - 90th
Percentile del peso rispetto all'età 95th - 97th

Questi valori vogliono dire che su 100 bambine della sua età lei è tra le più alte (esattamente tra il 75° ed il 90° posto, assegnando al 100° posto l'altezza maggiore) e tra quelle che pesano di più (esattamente tra il 95° ed il 97° posto, sempre che a 100 vi sia la bambina che pesa di più).

Come puoi vedere il rapporto peso/altezza è leggermente squilibrato a favore del peso e se tieni conto che in passato è sempre stata esile deve aver preso alcuni kg nell'ultimo periodo.

I motivi per cui sia meglio non portare al sovrappeso i bambini già li saprai ma se vuoi se ne parla insieme.

Ci sono anche metodi per "guidare" i figli verso uno stile alimentare equilibrato e ragionevole che difficilmente terranno in modo autonomo ma che con una presenza costante del genitore potranno ben tollerare.

La prima cosa da fare è non parlare mai di "grasso", "ingrassare", ma sempre di "mangiare il giusto per stare bene".
L'ideale sarebbe non far capire alla bimba che è in regime controllato, ma semplicemente che, come esistono regole per altre cose, esistono regole per alimentarsi.

Far fare più sport e movimento, si ingrassa sempre perchè si brucia meno di quanto si consumi.

Evitare momenti di noia, si mangia anche per noia.

Evitare di mangiare continuamente, concentrare la merenda in una mezzora al massimo, fuori dalla quale si attende fino a cena (anche lo stomaco necessita di riposo per poter funzionare bene).

Evitare calorie "vuote" ovvero che non apportano preziosi nutrienti. Da questo punto di vista meglio frutta, verdura e yogurt piuttosto che pane e nutella.

Recarsi dal pediatra perchè è possibile che in fase di crescita la bimba necessiti di una visita ed eventualmente qualche integratore mirato piuttosto che tanti pasticci.

Verificare che all'asilo mangi il pranzo.

Non mangiare di fronte a lei cose che non le si vogliono dare o in momenti in cui non può mangiare.

Il miglior esempio per i bambini, anche in questo caso, è il comportamento dell'adulto.

Tu che mangiatrice sei?

ps per la cronaca, io sono 6 anni che tengo a regime Lorenzo, il quale ha SEMPRE fame, da quando è nato.
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Post by Patrizia »

chiaretta_1974 wrote:
Come puoi vedere il rapporto peso/altezza è leggermente squilibrato a favore del peso e se tieni conto che in passato è sempre stata esile deve aver preso alcuni kg nell'ultimo periodo.
come vedi, anche Chiara ti ha detto le stesse cose

volevo solo aggiungere una cosa (la questione tocca anche me perchè Sofia ha le stesse identiche misure anche se ha 1 anno in meno): la nostra pediatra (cosa confermata dalla endocrinologa che segue me) mi ha spiegato che ci sono due fasi dello sviluppo in cui i bambini tendono a ingrassare prima di fare un balzo in altezza e che specie le bambine predisposte in quegli anni diventano "cicciottelle" .. ovvero il rapporto peso/altezza diventa sbilanciato verso il peso

mi diceva che questo accade a 4/5 anni e di nuovo a 8/9 anni

a me disse proprio "signora, verso i 5 anni potrà avere una bambina ciocciottella: continuate con le vostre regolette alimentari e tutto rientrerà"
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