Metodo Pilates

[Solange]

E' bellissimo, io ho fatto due corsi di 10 lezioni ciascuno e mi piacerebbe farne altri... e', a tratti, anche faticoso quindi preparati ad sentir urlare muscoli che non sapevi di avere!

[gilumba]

ma bisogna per forza seguire un corso o si può provare il fai da te???
sono curiosa...esistono dvd tipo "jane fonda"...o "cindy crawford" che ti iniziano al pilates...
se sì, mi associo...
se no...non gliela fo...poco tempo...

[giuliana]

grazie sole
praticamente il mio corpo urlerà tutto hahahaha
perchè i muscoli sono inesistenti dopo le 2 signorine!
(mi sono incantata a leggere il tuo blog! hahaha che ridere
ma davvero hai sto collega "il bulgaro" tanto scemo?
e poi la caduta ... hhahahaa mi hai fatto ridere di gusto!) :bacio:

fede spero che non mi annoi, amo gli sport individuali
e non amo sudare ( :cisssss: ) questo pare apposta per me !

gilumba guada io ho intenzione di andare in palestra e farmi seguire bene
perchè gli esercizi vanno imparati in modo corretto
nulla vieta poi ri rifarli in casa una mezzora al giorno

dvd o cd non so!
forse no ......... però magaci cercando nell'etere trovi :cisssss: