ALIMENTAZIONE DOSI

[Ambra]

come ben sai il crucchino mangia poco pure lui.
AL mattino:
latte e cereali

metá mattina :
frutto + infuso (thé per bambini)+ 1 biscottino

pranzo:
quel che passa l´asilo :filufilu:
se sta a casa SOLO un piattino di pasta col pomodoro + parmigiano o in bianco (olio e parmigiano) e
magari un po´di cetriolini o una fetta di formaggio

spuntino:
o un bel gelato (se usciamo)
o pane burro e marmellata
Poi di sicuro frutta e verdura (mele,carote,pomodorini)
a volte anche un budino per bimbi o uno yogurth

cena:
minestrina + carne+ verdure

tutto in mini porzioni
uso i piattini dell´ikea e immaginali quasi pieni...

[nani P.T.]

se misurassi le porzioni saprei anche rispondere :filufilu: ...

mi sembra di capire però che mio figlio è da MONOCIBO a pasto: quindi o tanto primo o tanto secondo, formaggio solo il parmigiano o la certosa, pane a seconda dell'umore, verdura sottoforma di passato di verdure o di patasnella al forno :ehehe: , frutta a gogo...menomale gli piace tanto.

[Cosetta]

E' chiaro che poi c'è una variabilità soggettiva dei bimbi.
Poi bisogna vedere se non c'è proprio altro nell'alimentazione quotidiana rispetto a questi cibi.

Secondo me sia per chi pensa che mangino troppo, che troppo poco, sarebbe utile scrivere tutto quel che mangiano durante il giorno su un quaderno e poi trarre le conclusioni col tempo. Mangiano poco ma aumentano di peso regolarmente? Va bene così!
Mangiano poco e calano? bisogna fare qualcosa.
Mangiano tanto e non aumnetano troppo? va bene!
Mangiano tanto e aumentano troppo? bisogna diminuire qualcosa.

Mi spiego?
un approccio razionale!