due cose che ho imparato

[Solange]

Ho proprio visto che se mi viene un attacco di fame compulsiva , se mi siedo passa quasi subito. perchè ho più consapevolezza di quello che sta facendo.

[veruz]

Sono due sciocchezze però a me stanno aiutando moltissimo in questi giorni. Credo siano due ottimi consigli in generale ma per chi ha problemi con il cibo sono ancora più utili . Sonl i punti da cui sono partita per rivedere completamente il mio rapporto con il cibo .

sono sicuramente importantissimi per chi ha problemi con il cibo, problemi eclatanti.
però è vero che oggi le abitudini alimentari generali si sono deteriorate.
quindi grazie

[Solange]

Scusate messaggio spezzato ma sta usando il microfono del cellulare , funziona abbastanza bene ma devo rivedere frase per frase . tuttavia è più veloce che scrivere .