La regina delle imbranate!!

Post by **Sheireh** » Mon Apr 11, 2011 2:14 pm

Forse invece hai i muscoli TROPPO rilassati, che non la tengono su bene.

La coppetta va posizionata in basso e i muscoli devono riuscire a tenerla in posizione senza problemi.

Fai esercizi kegel?

MammaDiLeonardo · Post by **MammaDiLeonardo** » Mon Apr 11, 2011 2:17 pm

Tranquilla, e' capitato spesso anche a me, anche dopo mesi di utilizzo.
I Kegel aiutano tanto.

Post by **Barbara.** » Mon Apr 11, 2011 2:21 pm

Sheireh wrote:Forse invece hai i muscoli TROPPO rilassati, che non la tengono su bene.

La coppetta va posizionata in basso e i muscoli devono riuscire a tenerla in posizione senza problemi.

Fai esercizi kegel?

Quotissimo.

Da quando ho ripreso pallavolo le perdite sono andate via, se non quando non riesco a cambiarla e me la ritrovo pienissima.

Quindi esercizi esercizi!!!
Spesso mi capita se tengo molto la pipì!!