tenete un diario alimentare?

sunshine · Post by **sunshine** » Mon Feb 21, 2011 12:44 pm

Non l'ho mai fatto, ma può essere una buona idea per non cadere in tentazione.

Post by **Elena.** » Mon Feb 21, 2011 12:46 pm

Io ci ho provato mille volte...ma riesco a barare pure su quello che scrivo :red:

Post by **Franci** » Mon Feb 21, 2011 8:48 pm

katialuca wrote:Si, da quando ho messo il bendaggio.

da quand'è che ce l'hai?
come va?

mamyluna wrote:volgio provare anche io....

vorrei perdere qualche chilo ma ho degli orari scombinati e finisco per mangiare solo dei pocci....
da oggi inizio, così magari forse riesco a tener dietro alle calorie e anche al tipo di alimenti che mangio
e poi voglio anche provare a programmare la mia alimentazione per la settimana

consiglio prezioso, grazie franci!!

vedrai che ce la fai!!!

sunshine wrote:Non l'ho mai fatto, ma può essere una buona idea per non cadere in tentazione.

a me aiuta davvero tanto!!

Elena. wrote:Io ci ho provato mille volte...ma riesco a barare pure su quello che scrivo :red:

no ele... non devi!
se ti metti d'impegno secondo me ce la fai, dai..