ma no!
certo che la puoi fare senza albumi e similari
io l'ho fatto anni fa e mangiavo le cose che mi piacciono ma "regolate" secondo la dieta
però, ecco non credo si possa fare in modo approssimativo
è efficace se fatta bene e il primo mese è palloso perchè devi prenderci la mano
chi di voi fa la zona?
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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stefyna77
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- Joined: Wed Oct 17, 2007 3:37 pm
presente !!
l'ho fatta da settembre a novembre
e ricomincerò lunedì
Quando mi sono preparata la dieta l'ho "adattata" al nostro stile di vita, tanto che l'ha fatta anche mio marito (ed ha perso più chili di me..grrrrr..)
Io avevo comprato un libro..ho letto la teoria poi in base alle informazioni che ci sono (tabelle alimenti ecc..) mi sono costruita una dieta a zona su misura.
Ma non è semplice...Però ne vale la pena davvero, secondo me.
l'ho fatta da settembre a novembre
e ricomincerò lunedì
Quando mi sono preparata la dieta l'ho "adattata" al nostro stile di vita, tanto che l'ha fatta anche mio marito (ed ha perso più chili di me..grrrrr..)
Io avevo comprato un libro..ho letto la teoria poi in base alle informazioni che ci sono (tabelle alimenti ecc..) mi sono costruita una dieta a zona su misura.
Ma non è semplice...Però ne vale la pena davvero, secondo me.
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E' nella rugiada delle piccole cose che il cuore trova il suo mattino e si rinnova.. K.Gibran
