LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

[Loriangel]

ecco..
nessuna mi ha pensata..
qui si latita donne e non va bene ))

comunque, tutto ok!
dall'ultimo controllo se ne sono andati 4 chili di schifoso grasso e la massa muscolare è aumentata!!!!

meglio di così non poteva andare.
siamo al sesto mese di dieta e avrebbe dovuto mettermi in mantenimento ma visto che stiamo andando bene mi ha proposto di continuare se volevo e se ce la facevo e io ovviamente ho detto sì !!!!!!!

quindi si prosegue come prima meglio di prima speriamo!!

:bacio: brava franci!

[Loriangel]

io finalmente , dopo tanto, ho perso 1 altro kg.
questa volta è stata dura, dura.

[ki09]

brave davvero a tutte tranne a me che con sto piede non riesco nemmeno a pesarmi mannaggia .....farò meglio questa settimana ve lo prometto