All'ingrasso...

marte71 · Post by **marte71** » Tue May 12, 2009 2:22 pm

CRI80 wrote:vieni a casa mia una settimana..va via con 5 kg in piu' GARANTITI!! :tettonaesaurita:

va che ci penso seriamente cri :cisssss:

Post by **Barbara.** » Tue May 12, 2009 2:24 pm

CRI80 wrote:vieni a casa mia una settimana..va via con 5 kg in piu' GARANTITI!! :tettonaesaurita:

te lo credo con quello che prepari da mangiare...mhhhhh che bontà!!!!!!1

Post by **Barbara.** » Tue May 12, 2009 2:26 pm

marte71 wrote:simo i reni si sovraccaricano solo con le proteine, con i carboidrati non dovrebbero.

io mangio normale credo.
colazione, latte HD (sono intollerante) con zucchero e un panino spezzato dentro. più una spremuta di arancia.
pranzo: o un primo e un po' di verdura o un secondo con contorno (sempre con pane).
merenda: fetta di torta o pezzo di focaccia
cena: primo e secondo più contorno e frutta
dopocena: dolcetto sempre

mangi un bel po'! Alla sera primo e sencondo? Io non ce la potrei mai fare! Di solito la sera andiamo di carne, pesce, frittata, difficilmente la pasta. PErò ho messo come regola un bel po di verdura, dato da quest'anno abbiamo l'orto!