Becky wrote:Ti ringrazio Silvia,intanto provo ad iniziare col prodotto di erboristeria che hai nominato tu e poi potrei chiedere aiuto a qualcuno.magari affiancando le 2 cose potrei farcela senza i medicinali...magari si.
certo. è possibile. questo lo potrai valutare insieme al terapeuta o al medico di base. puoi provare. bisogna sempre che tu tenga a mente la distinsione sugli effetti però. il medicinale (come anche il prodotto di erboristeria) agisce sul sintomo (che cmq non puoi tenere eh. devi eliminarlo. mentre la terapia agisce (deve agire) sulla causa, dandoti per esempio la possibilità di dar voce alle tue emozioni in modo che non si accumulino (stile pentola a pressione) per poi esplodere in sintomi d'ansia
Becky wrote:ma a chi mi potrei rivolgere?cosa devo cercare?chiedo al consultorio spiegando il problema?
devi cercere uno psicoterapeuta. puoi rivolgerti al privato o al pubblico. l'importante è che abbia queste caratteristiche:
-deve essere iscritto all'albo e segnato nella lista degli psicoterapeuti
-deve piacerti a pelle
-deve funzionare dopo un po'. ossia devi trovare giovamento
