Il personal trainer

[Mukki78]

Dai ma non ti capitano quei periodi assurdi di qualche mese nei quali non si riesce a fare sport per 3 volte la settimana?Anzi, nemmeno una a settimana?

Capita
E non succede nulla! Se non ti ingolfi di tortelli

[Gwen]

Capita
E non succede nulla! Se non ti ingolfi di tortelli

io ricordo con tanto piacere quando andavo a lavoro a piedi.Credo che in totale tra andata e ritorno facessi sui 4-5 km al giorno.
E mangiavo molto peggio dei tortelli rimanendo una secca paurosa, io andavo di Mc :cisssss:

[Mukki78]

Partiamo dal presupposto che io sono sicura che tu non abbia bisogno di dimagrire
Se no non potresti permetterti i pantaloni che hai postato ieri


Premesso questo, io penso che a te basterebbe fare un po' di sano muovimento
I 4-5 km a piedi sarebbero l'ideale
Se non ti va di farlo da sola, fallo con la nana