All'ingrasso...

[Daria]

Guarda, da una che lotta con quei 3/4 kg da perdere capisco cosa possa voler dire il contrario..Per quanto concerne una dieta ingrassante non e' cosi facile come si puo' pensare, io mi rivolgerei ad un nutrizionalista che possa darti dei consiglia appropriati, senti ma tu mangi normalmente o poco? Carboidrati? per quanto concerne i miscugli di tuo marito lascerei perdere, rischi di sovracaricare i reni e fare solo danni

[CRI80]

sono sempre stata molto magra, ma dopo giorgia e dopo un periodo malattia, da cui mi sono comunque ripresa bene, non sono più riuscita a tornare come prima (49 chili, non ridete pliz!). ora purtroppo ne peso 46 e non è bello...e soprattutto non mi piaccio. ho bisogno di aumentare quei tre chiletti almeno.
le ho provate tutte, ma proprio di cibo in più non me ne entra in questo cavolo di stomachino.

ieri sera parlandone con mio marito, mi ha dato un'idea. quell'intruglio di proteine e carboidrati che si prende lui per la palestra. lui così ha messo due chili. io quasi quasi provo. ho solo paura che possa avere effetti collaterali, che per me non vada bene...
avete informazioni o esperienze in merito?
:bacio:

vieni a casa mia una settimana..va via con 5 kg in piu' GARANTITI!! :tettonaesaurita:

[marte71]

simo i reni si sovraccaricano solo con le proteine, con i carboidrati non dovrebbero.

io mangio normale credo.
colazione, latte HD (sono intollerante) con zucchero e un panino spezzato dentro. più una spremuta di arancia.
pranzo: o un primo e un po' di verdura o un secondo con contorno (sempre con pane).
merenda: fetta di torta o pezzo di focaccia
cena: primo e secondo più contorno e frutta
dopocena: dolcetto sempre