Pilates

[Barbara.]

Pilates è ottimo per la schiena!!!

Titty ma hai provato a fare una lezione di pilates con un istruttore degno di essere un istruttore? Ecco io ci ho rinunciato. L'ho fatto con un amico ed ho chiesto PIETA'!!!

Vai France!!!!
Di solito le lezioni non si svolgono con tanti allievi, almeno io sapevo così. Lui mi diceva che al max ne faceva 2 alla volta. C'è da controllare le posizioni, devono essere corrette nell'eseguirle altrimenti non può fare bene, anzi può peggiorare.

[Bru]

amore.....io sono allenata!!!

difatti il pilates è un ottima disciplina ( ma davvero non fa per me!!! ) non l'ho mai messo in dubbio, ma non mi da la carica di una lezione di aerobica pura....

Lo sò, te sei come il coniglietto delle duracell, io come l'ippopotamo dei pannolini lines :cisssss:

[France]

Leggendo le condizioni della tua schiena però ti dico, quando andrai in palestra portati i referti del fisiatra/ortopedico, così ti aiuteranno anche con esercizi mirati e soprattutto con esercizi non dannosi.
Mi raccomando

Dici che servono eh?

ok!