Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -

[silviasap]

Bruna, mi fai qualche esempio di pranzi al lavoro che ti ha suggerito il dietologo? Anche io mangio in ufficio!

Da oggi allora parto alla grande e spero di perdere almeno due o tre kiletti prima di giugno! Ieri mi sono comprata un vestito che mi piace un sacco ma fascia un po' e se voglio starci bene dentro mi tocca darmi da fare.

Oggi:

Col: latte ps con caffè e 35gr biscotti oro saiwa con goccie di cioccolato
Mer: jogurt bio Coop mirtilli e cereali
Pra: (ufficio) un cetriolo e tre carotine a tocchetti, una mozzarella e 30gr di bibanesi integrali (slurp)
Mer: mela
Cena: 1 uovo al tegamino, fagiolini in insalata e carote 1 fetta di pane

So che la mozzarella non è proprio light ma penso di sopperire mangiando la verdura senza olio...

[Franci]

che sono i bibanesi silvia?

ci sono anch'io eh!?
c:latte scremato una tazza (1) e 5 biscotti marca discount (2)
s:cappuccino 1
p:pasta 4, pesto 1cc (mi pare 2 ma devo controllare), verdura, pane 2
s:yogurt magro 1 e crakers 2
c.non so!

[silviasap]

Sono tipo dei grissini super buonissimi. Mi da più soddisfazione sgranocchiare quelli piuttosto che il pane, anche se forse hanno qualche caloria in più.

Ho contato i punti della mia giornata di oggi.... mannaggia allo jogurth che mi sono mangiata. Era intero (mi sono confusa) e mi sono giocata ben 2.5 punti!

E la mozzarella???? 8 punti!!!!! Sigh!!!!