Le cause "fisiche" della depressione

[Cosetta]

Io ti consiglio comunque di provare a assumere il magnesio (tipo Mag2), come terapia "ex juvantibus", al limite per un periodo male non fa.
Non che la carenza possa dare vera e propria depressione, ma è coinvolto in molteplici reazioni e distretti dell'organismo e il quadro di possibili sintomi è ampio, compresi i disturbi dell'umore.
A quanto ne so io non è nemmeno così rara come carenza. Mi interessa l'argomento perché io ho questa carenza, documentata tramite elettromiografia, che si manifesta in vari modi, e intanto il periodo di inizio primavera (da fine febbraio in poi) per me è critico. Oltre a sintomi più fisici, ho notato anche disturbi del sonno (più agitato e ansioso), dell'umore (più insofferente) e ricordo che per un periodo, da ragazzina, che è il momento in cui ne ho sofferto di più perché non sapevo di soffrirne, avevo un umore buio, sentivo come una cappa addosso, non so come spiegarlo... passò senza motivo apparente e ricordo proprio che notai la differenza quasi da un giorno all'altro, e non sapevo spiegarmi perché prima mi sentissi così.
Io sono convinta che la causa fosse fisica e, dato che il problema eclatante che avevo era quello... e comunque ho letto più volte che la carenza di magnesio può alterare l'umore.

[Silvia]

Io ti consiglio comunque di provare a assumere il magnesio (tipo Mag2), come terapia "ex juvantibus", al limite per un periodo male non fa.
Non che la carenza possa dare vera e propria depressione, ma è coinvolto in molteplici reazioni e distretti dell'organismo e il quadro di possibili sintomi è ampio, compresi i disturbi dell'umore.
A quanto ne so io non è nemmeno così rara come carenza. Mi interessa l'argomento perché io ho questa carenza, documentata tramite elettromiografia, che si manifesta in vari modi, e intanto il periodo di inizio primavera (da fine febbraio in poi) per me è critico. Oltre a sintomi più fisici, ho notato anche disturbi del sonno (più agitato e ansioso), dell'umore (più insofferente) e ricordo che per un periodo, da ragazzina, che è il momento in cui ne ho sofferto di più perché non sapevo di soffrirne, avevo un umore buio, sentivo come una cappa addosso, non so come spiegarlo... passò senza motivo apparente e ricordo proprio che notai la differenza quasi da un giorno all'altro, e non sapevo spiegarmi perché prima mi sentissi così.
Io sono convinta che la causa fosse fisica e, dato che il problema eclatante che avevo era quello... e comunque ho letto più volte che la carenza di magnesio può alterare l'umore.

quoto tutto. Nelle donne soprattutto la carenza di magnesio pare agisca sull'andamento degli estrogeni che a loro volta influenzano la serotonina

[Micaela77]

Come al solito siete sempre di aiuto anche a me...
mi rispecchio in tanti sintomi da voi qui elencati...
Mi dispiace per Rie e spero possa risolvere al più presto i suoi disturbi... la capisco...
anche io non so se sono sotto scacco di una qualche forma di depressione... ancora non l'ho capito... ci devo riflettere su...
Nel frattempo provo a farmi una curetta di magnesio, il che non guasta, soprattutto in questa stagione... così come hanno consigliato saggiamente cos e silvi!
Grazie...