LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO (3) ! !

[tati]

Mari anche se hai ancora tanta strada da fare un piccolo traguardo l hai raggiunto.
Guardati, guardati. rispeto a qualche mese fa sei bella, e stai bene.
Piano piano tutto migliora, ne sono certa.
Quanta palestra e movimento fai?

[sole72m]

Grazie Sandy, ti aspettiamo.

Allora Tati tutto è nato dal problema del ginocchio, non avendo un asse perfetta che reggesse tutto il peso che portavo addosso, cadevo sempre, solo che c'è voluto la tac per diagnosticare mancanza di muscolo, menisco consumato e il crociato lesionato, per dirmi chiaramente che non potevo andare piu in quel modo. Per chi non mi conosce io non ho mai amato la palestra e tutto quello che c'è dentro. Cosa mi hanno consigliato? Dieta e palestra. Ora dovevo scegliere. Ho scelto la via piu difficile per me. Uscita dallo studio dell'ortopetico, ho detto a mio padre di accompagnarmi in palestra. Una vergogna atroce, tutti fighetti e sudati impegnati a fare le loro cose. Ho parlato chiaramente all'istruttrice che mi segue. Sicuramente mi ha preso a cuore, mi sta accompagnando passo passo. IL problema ora era che tutto non potevo e non posso fare. Allora siamo partiti con la siclet e il tappeto, molto lentamente ho acquistato piu fiducia e forza nelle gambe, quello che faccio è sopratutto aerobica siclet e tapirulan, poi mi ha dato una fascia che si mette sotto il seno, per lavorare in base all'attività cardiaca, perchè è un buon modo per lavorare e bruciare i grassi. Non faccio tante cose, perchè non posso farle, ma poche e buone. Ora mi fa partecipare ad alcuni corsi che si fanno la sera sempre di un ora, per tonificazione e aerobica dolce. Ripeto che tutto però parte dalla testa e dalla voglia di amarsi un po di più. Solo quello fa tanto.

[tati]

SI la penso come te.
La voglia di volersi bene e di migliorarsi è fondamentale, ed è anche quella che manca spesso però.
Bravissima anche per il movimento, so che la palestra non era il tuo punto preferito, ma vedo che ce la stai facendo alla grande.
Sono orgogliosa di te, posso dirlo?
Spero un giorno di poter arrivare allo stesso traguardo( non per i chili persi, perché sono parecchi pure qui..)