Fede wrote:la zona non è una dieta ma una filosofia di vita
pensa che a me ci sono voluti 2 anni per capirla e 3 libri per attuarla
Allora, per calcolare i blocchi bisogna cercare un programma apposta in rete, però non ricordo bene dove.maria luigia wrote:e siccome io non ho tempo,vi prego di aiutarmi,per favore
Certo, avere qualcuno che ti aiuta all'inizio è molto utile, ma quello che voleva dire Fede è che per imparare bene la zona CI VA TEMPO. Perchè non è una dieta come quelle che ti può dare un dietologo (del tipo "Mangia tot grammi di questo e tot di quest'altro"), non esistono menù preconfezionati, ognuno, una volta imparato il metodo, se la fa su di esso. La dietologa di mio marito diceva che non proponeva la zona, non perchè non funzionasse, ma perchè avrebbe dovuto seguire i suoi pazienti GIORNALMENTE, almeno all'inizio. Tant'è che Paola, che è seguita da un medico zonista, ha partecipato a giornate full-immersion per impararla.
Non si sta dicendo che non si possa spiegare, ma che comunque ci vuole un tot di impegno "mentale" per capire come funziona, non è "passabile" come una fotocopia.
Ti consiglio però di visitare il sito zonaincasa.it, è davvero fatto bene e molto utile, se ti iscrivi poi, hai anche accesso a tutta la raccolta di ricette.
