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Luvetta
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
- Contact:
Si', infatti, il problema sono le uova nascoste soprattutto quelle nei cibi industriali perche' su quello che facciamo noi abbiamo piu' controllo!
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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Cosetta
- Admin
- Posts: 8322
- Joined: Mon Jul 22, 2013 4:13 pm
La carne nelle porzioni scolastiche è sempre scarsina, non mi preoccuperei più di tanto!
Io guardo giorno per giorno, perchè Irene non è una che mangia tanto e tutto, nonostante la stazza.
Spesso ad esempio mangia poca pasta, poco o nulla verdura... quindi nel resto dei pasti cerco di compensare.
Intanto anche lei ha fame quando torna, e questo quasi sempre quindi deduco che le porzioni siano miserine (lei poi si perde a giocare e chiacchierare e non fa bis), se ha mangiato poca pasta le do subito un paninetto, se la pasta l'ha mangiata ma niente verdura intanto le do carote crude o mela, se non ha mangiato il secondo un piattino di prosciutto e formaggio.
Così riequilibro un po', questo però lo facevo perchè lei tornava prima delle 14... poi più tardi faceva merenda.
Se quest'anno rimarrà fino alle 16, chiaramente farà subito merenda (noi poi ceniamo abbastanza presto), certo dovrà capire che deve darsi da fare un po' di più a pranzo!
Da noi la merenda leggera la fanno alle 9:30 di mattina (frutta o yogurt) ma il pomeriggio niente e se hanno fame tengono in classe dei biscotti... ovviamente che mangi poco e poi si riempia di biscotti non mi andrebbe bene. Vedremo.
Io guardo giorno per giorno, perchè Irene non è una che mangia tanto e tutto, nonostante la stazza.
Spesso ad esempio mangia poca pasta, poco o nulla verdura... quindi nel resto dei pasti cerco di compensare.
Intanto anche lei ha fame quando torna, e questo quasi sempre quindi deduco che le porzioni siano miserine (lei poi si perde a giocare e chiacchierare e non fa bis), se ha mangiato poca pasta le do subito un paninetto, se la pasta l'ha mangiata ma niente verdura intanto le do carote crude o mela, se non ha mangiato il secondo un piattino di prosciutto e formaggio.
Così riequilibro un po', questo però lo facevo perchè lei tornava prima delle 14... poi più tardi faceva merenda.
Se quest'anno rimarrà fino alle 16, chiaramente farà subito merenda (noi poi ceniamo abbastanza presto), certo dovrà capire che deve darsi da fare un po' di più a pranzo!
Da noi la merenda leggera la fanno alle 9:30 di mattina (frutta o yogurt) ma il pomeriggio niente e se hanno fame tengono in classe dei biscotti... ovviamente che mangi poco e poi si riempia di biscotti non mi andrebbe bene. Vedremo.