Resoconto della serata....
Due fette di pane toscano insipido con un cucchiaino di salsa di pomodoro, un cucchiaino di gorgonzola al mascarpone, due cucchiaini di salsa con funghi porcini e fagioli cannellini ( :frusta: :frusta: :frusta: )
Due pezzi di fiorentina, due cucchiai di spinaci con i pinoli, cialda di gelato con fragole e un cucchiaio scarso (giuro) di crema al mascarpone.
Inzzzzomma... oggi sto a stecchetto, rialzo la testa e riparto. :red: Sono proprio priva di volontà... :testata:
Appena ho un'attimo inserirò il menù di oggi....
Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Solange
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- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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Dai Silvia, sii indulgente con te stessa. E' solo una cena. L'importante e' che da stamattina sei di nuovo in riga. Se fossi priva di volonta' non l'avresti fatto 
Una cosa che io non ho ancora imparato -ma per cui credo sia la volta buona- e' che la cosa grave non e' sgarrare una volta ma mollare dopo aver sgarrato perche' si teme di aver rovinato tutto!
Purtroppo a volte pretendo troppo da me stessa, dieta perfetta per due mesi e poi mi capita la cena o il pranzo e a quel punto mollo perche' invece di pensare a tutto il lavoro fatto e a dirmi "brava, ora hai sgarrato ma dal prossimo pasto torni in riga" mi dico subito "ecco, lo sapevo, non ho volonta', non ce la farei mai" e mollo.
Le parole hanno un grande valore, anche quelle che diciamo a noi stesse e possono fare la differenza tra il riuscire e il fallire. Se parliamo in negativo "non ho volonta'" "non ce la faro' mai" "ho troppi chili da perdere" il fallimento e' dietro l'angolo ergo.... VOLEMOSE BENE!
Una cosa che io non ho ancora imparato -ma per cui credo sia la volta buona- e' che la cosa grave non e' sgarrare una volta ma mollare dopo aver sgarrato perche' si teme di aver rovinato tutto!
Purtroppo a volte pretendo troppo da me stessa, dieta perfetta per due mesi e poi mi capita la cena o il pranzo e a quel punto mollo perche' invece di pensare a tutto il lavoro fatto e a dirmi "brava, ora hai sgarrato ma dal prossimo pasto torni in riga" mi dico subito "ecco, lo sapevo, non ho volonta', non ce la farei mai" e mollo.
Le parole hanno un grande valore, anche quelle che diciamo a noi stesse e possono fare la differenza tra il riuscire e il fallire. Se parliamo in negativo "non ho volonta'" "non ce la faro' mai" "ho troppi chili da perdere" il fallimento e' dietro l'angolo ergo.... VOLEMOSE BENE!
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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