Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -

[Luvetta]

Ci sono Silvia!

Contrariamente a te, io mi sono "rovinata" rispetto all'anno scorso, l'inizio della fine è stata una brutta tendinite che mi ha costretto a letto lo scorso giugno e di lì è stato tutto in discesa. Tutto fuorchè il peso, si capisce!
Ho provato a fare la Zona, ma onestamente per me è troppo onerosa. Al momento sto semplicemente facendo osservazione, nel senso che annoto quel che mangio e segno dove potrei migliorare. Poi quando riesco a fare un po' di dieta sana senza dover correggere, vedrò se contare punti o calorie.
Marika sta facendo la Zona con ottimi risultati.
Fra la vedo nelle pesate, ma non so se stia seguendo una dieta, e quale.

[tati]

Mi sono aggiunta io, con un peso da far paura e tanta voglia di cambiare.
Ho porprio spolverato ieri sera la vecchia dieta del dietologo. ed oggi è il primo giorno.
Ho provato nel frattempo altri "lidi" ma gnafo, con questa ho la "certezza" che qualcosa fa( un tempo persi 8 chili).
Certo le cose sono cambiate, ma ci provo.

[Franci]

ci sono ci sono!
con voi ero riuscita!
mi ci rimetto d' impegno se mi fate compagnia.
io vado ancora di flexi direi