Zoniste, tutte qua! Che succede??

[MamiCami]

2 euro/persona/pasto per me non sono pochi, specialmente se si tratta di mangiare una frittata di albumi e non una fiorentina ad esempio.
Poi, ribadisco, per me.
Con 6 albumi cotti non è che rimanga un pasto pantagruelico eh
sono 35g crudi l'uno, cuocendo si alleggeriscono parecchio.

se ci metti un blocco o un blocco e mezzo di verdure e/o avena ti voglio vedere a finire una frittata con 6 albumi! a me viene la nausea...


ps. meglio cuocerla in forno... l'olio è meglio se messo sempre a crudo, ovvio

[MamiCami]

7 gr di olio evo

no no, non ci siamo...

vorrei leggere la tabella nutrizionale del tuo tonno, comunque sia, per convenzione

30g tonno 1P + 0,5G

quindi di conseguenza con 3 blocchi devi aggiungere solo 1,5G (gli altri sono già contenuti nel tonno)

1,5 x 3g olio = 4,5g!!!

[MamiCami]

le carote cotte o crude?c'è una differenza abissale di peso, 120g crude e 50 cotte!!

le carote, come le cipolle, da cotte hanno in IG quasi innominabile... meglio tralasciarle :ehehe: