ma voi cosa e quanto mangiate?

[Patrizia]

ma sai che lo faccio anche io dalla prossima settimana patrizia?
l'avevo deciso proprio stamattina ma per motivi diversi ahahahah

YUPPIEEEEEEEEEE

[Solange]

Carlo aveva perso un sacco di kg solo combinando le pietanze
cioè mai patate + pane ad esempio
oppure legumi + carne
ma non credo che io otterei dei risultati nemmeno seguendola alla lettera

ecco è quello che mi ha detto la dottoressa

del gruppo

patate polenta pasta pane e legumi

mai mettere due o più alimenti assieme nello stesso pasto

quindi no pasta e fagioli
no fare scarpetta con il pane nel sugo della pastasciutta
e così via

Ma anche pasa e fagioli no? Perche' mia mamma e' diabetica ed e' una di quelle cose consigliatissime perche' e' un piatto completo, ricco di zuccheri complessi quindi a lento rilascio, ricco di fibre. Insomma, mi sembra strano che legumi e carboidrati non debbano andare insieme perche' di solito invece li consigliano.

[laste]

tieni conto che da 3-4 settimane faccio la spesa online con l'esselunga,una figata e giuro nonostante i prezzi di consegna spendiamo meno al mese perche' e' fatta piu' ragionata,senza essere spinti dalla fame o dalla fretta.
quindi la spesa online+dieta+ricette nuove da provare
il menu settimanale diventa un must!