Grazie Luv!
Le quantità domani che l ho sottomano le scrivo, almeno della prima giornata.
Io sono 1,68 Luv.
Dici che pretendo troppo eh? Ma dal peso di ora anche oil 67 del dietologo per me sarà un sogno, sai….
Mi dedico un post appost
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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tati
- Ambasciatore
- Posts: 11613
- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
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tati
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COLAZIONE
150 gr latte 30 gr caffè zucchero
SPUNTINO
Yogurt
PRANZO
Insalata di pomodoro e lattuga( 150 gr pomodoro, 75 gr lattuga)
Farfalle al cartoccio( 75 gr pasta, 60 gr zucchine, olio, 150 gr brodo vegetale,aglio)
130 gr di fragole
SPUNTINO
130 gr di fragole
CENA
Radicchio rosso in insalata( 100 gr di radicchio, olio)
Vitello aromatizzato( 140 gr di vitello, rosmarino, salvia, olio, aglio)
50 gr rosetta
pompelmo 200 gr
SPUNTINO
Gelato alla frutta 80 gr
Caffè quando voglio io, basta non eccedere con lo zucchero, di cui domani ho 15 gr disponibili in tutto il giorno.
E olio 25 gr per tutta la giornata, da gestire come meglio credo e voglio…
RICETTINE
FARFALLE AL CARTOCCIO
Pulire le zucchine e affettarle a rondelle. Mettere in una padella un goccio di olio e l’ aglio e fare insaporire per pochi minuti. Unire le zucchine, un pizzico di sale e pepe, il brodo. Portar a cottura per 15 minuti quindi lessare la pasta e condirla con il sugo preparato. Mettere la pasta in una pirofila, chiudere con un figlio di alluminio e passare in forno già caldo a 200 gradi per 10 minuti.
( già messo già che ho un attimo vah)
150 gr latte 30 gr caffè zucchero
SPUNTINO
Yogurt
PRANZO
Insalata di pomodoro e lattuga( 150 gr pomodoro, 75 gr lattuga)
Farfalle al cartoccio( 75 gr pasta, 60 gr zucchine, olio, 150 gr brodo vegetale,aglio)
130 gr di fragole
SPUNTINO
130 gr di fragole
CENA
Radicchio rosso in insalata( 100 gr di radicchio, olio)
Vitello aromatizzato( 140 gr di vitello, rosmarino, salvia, olio, aglio)
50 gr rosetta
pompelmo 200 gr
SPUNTINO
Gelato alla frutta 80 gr
Caffè quando voglio io, basta non eccedere con lo zucchero, di cui domani ho 15 gr disponibili in tutto il giorno.
E olio 25 gr per tutta la giornata, da gestire come meglio credo e voglio…
RICETTINE
FARFALLE AL CARTOCCIO
Pulire le zucchine e affettarle a rondelle. Mettere in una padella un goccio di olio e l’ aglio e fare insaporire per pochi minuti. Unire le zucchine, un pizzico di sale e pepe, il brodo. Portar a cottura per 15 minuti quindi lessare la pasta e condirla con il sugo preparato. Mettere la pasta in una pirofila, chiudere con un figlio di alluminio e passare in forno già caldo a 200 gradi per 10 minuti.
( già messo già che ho un attimo vah)
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"