Quando ero a dieta (seguita da una nutrizionista) avevo una pizza a settimana, una qualsiasi ed a pranzo pane o pasta 70 gr...
siccome non riuscivo a mangiare una pizza sana prendevo una minipizza (quella dei bimbi) e se potevo la mangiavo due volte in una settimana (la mini equivale a metà di una normale lo zio di mio marito è pizzaiolo quindi ne sono sicura).
Un passo alla volta, mangia quello che ti senti mentalmente di mangiare, come dice chiaretta assaggia tutto e gioca sulle quantità.
pizza
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Alessia M.
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Mamma di Adele (30 settembre 2008) e Giulio (08 giugno 2011)
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"i piedi nudi fanno bene, non importa se sono freddi, anzi aiutano la regolazione della temperatura corporea e quindi aumentano la capacità delle difese immunitarie
Quindi lascialo girare a piedi nudi se gli piace, vuol dire che ci sta bene"
(lenina)
www.adelepatata.blogspot.com
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