23-29 Marzo, Zona e fuorizona..

Moda, tendenze e bellezza

Moderators: Gabry, Daria, Giusy

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marika
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Post by marika »

Ciao Nene, buona settimana anche a te!!
Per l'esercizio fisico io ho inizato con un video che ho trovato qui:
http://thinqfitness.com/video/GL/Introd ... _Fitness_1
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)


<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>


nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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nene70
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Post by nene70 »

grazie :D
io seguo un po' su Salute dei corsi di ginnastica, ma io so' piiigra..
ma come cacchio fanno a ridere mentre sgobbano,ste benedette ragazze?
:D
La vita si restringe o si espande in proporzione al coraggio di ognuno.
Anais Nin
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marika
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Post by marika »

Buongiorno, oggi sono mattiniera!!
Ho appena fatto un ordine biologicissimo su tibiona e mi sento bene ahahaha!!!

Giornata di oggi:
colazione: crepe mela e banana, 6 mandorle, un tè al limone
spuntino: 20g di bresaola e 100g di pera
pranzo: tonno e fagiolini e cipolle, pera
merenda: 30 petto di pollo, 60g di carote, 45g di mela, 3 mandorle
cena: passato di verdura, calamari, cavolfiori, pomodori, mela
prenanna: mezzo bicchiere di latte e una brioche da mezzo blocco

Se va così, oggi so' proprio brava, quasi paleo!
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)


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