Belle fuori e belle dentro!!

[Azur]

Vale,
BENTORNATA!!!

[Valentina]

Visto che siete così partecipi ed entusiaste, facciamo un esercizio preparatorio.
ATTENZIONE: potrebbe sembrare facile !!! )

Fatelo con cura, ok??

Facciamo insieme un esercizio.
Posizionatevi in piedi davanti ad uno specchio, ponete attenzione alla vostra postura, allo sguardo e respirate profondamente per tre volte.

Ora guardatevi allo specchio e descrivete a voi stesse quel che vedete e come questo vi fa sentire.
L’immagine che vedi corrisponde a quella che tu hai di te stessa nella tua mente?
Prendi carta e penna e segna se ci sono delle differenze tra come tu ti vedi allo specchio e a come ti percepisci. Ti senti fuori forma e guardandoti oggettivamente ti rendi conto che forse un po’ lo sei?
Sii specifica.
Forse sei vestita in modo inadeguato? Indossi una maglia senza forma che non risalta la tua figura?
Sii oggettiva ed onesta con te stessa.
Questa esercizio non ha nessun voto e non serve ad altri se non a te stessa.

Quando hai finito di scrivere, rileggi con calma e poi pensa ad un’occasione in cui ti sei sentita molto naturale nel tuo look, a tuo agio. Molto sicura di te.

Chiudi per un attimo gli occhi, ritorna a quel momento e prova quella stessa sensazione di benessere.
Bene! Ora con precisione descrivi come vuoi che sia il tuo aspetto.
Quale vuoi che sia la tua immagine.
Usa tanti aggettivi, descriviti nel dettaglio.
Specifica lo stile che vuoi avere, come vuoi far sentire te stessa e come vuoi che gli altri ti vedano.
Cosa vuoi che gli altri percepiscano quando ti incontrano la prima volta?

Lo stile NON è qualcosa di casuale.
E’ qualcosa che ti appartiene e che tu puoi scegliere: una volta che avrai deciso qual è la tua immagine, questa ti accompagnerà sempre e ti darà sicurezza perché sentirai che trasmetti alle altre persone la tua vera identità grazie anche al tuo aspetto e al tuo look!

Quando hai finito di scrivere, prendi i due fogli e mettili da parte.

Se il testo in cui descrivi come ti vedi differisce da quello in cui descrivi come vuoi essere, allora benvenuta a bordo nella nave del cambiamento!!
E sappi che hai già compiuto un primo importante passo )

[Simom]

allora adesso quando arrivo a casa faccio il compito.