per me la giornata di scarico è sacra, o tutta la domenica o sabato sera e domenica a pranzo, mi ha spiegato la mia istruttrice che serve tantissimo per il metabolismo*federica* wrote:Io..da quando ho smesso di allattare...mi è passata molto la fame infinita che avevo, quindi riesco a resistere,...per ora....in pratica vivo di yogurt fuori pasto..oppure latte scremato, the, frutta...speriamo bene, lo sgarro consentito solo la domenica o al limite la mattina a colazione....comunque un giorno libero a settimana ci vuole, altrimenti non si campa..!!
LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO (4)!
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Mara
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Cristiana
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- Joined: Wed Sep 09, 2009 7:44 am
Oh Mara, io faccio finta che ogni giorno sia lunediì.
Se in giornate come oggi mi dico la domenica si può! Comincio a mangiare per tutte le quattro domeniche del mese.
Per cui anche oggi 50 gr. di pasta con le zucchine e pomodori, ma proprio tante zucchine e pomodori, così ho la pancia piena di verdure e non cerco carne o formaggi.
Poi un finocchio intero tagliato a pezzetti piccoli, così ci vuole un quarto d'ora solo per mangiare quello e il mio cervello recepisce di aver mangiato tanto...
Ma vogli arrivare al mio obiettivo. Anche perché non ho soldi per cambiarmi tutto il guardaroba!
Se in giornate come oggi mi dico la domenica si può! Comincio a mangiare per tutte le quattro domeniche del mese.
Per cui anche oggi 50 gr. di pasta con le zucchine e pomodori, ma proprio tante zucchine e pomodori, così ho la pancia piena di verdure e non cerco carne o formaggi.
Poi un finocchio intero tagliato a pezzetti piccoli, così ci vuole un quarto d'ora solo per mangiare quello e il mio cervello recepisce di aver mangiato tanto...
Ma vogli arrivare al mio obiettivo. Anche perché non ho soldi per cambiarmi tutto il guardaroba!
cristiana
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*federica*
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A chi lo dici!!! :marika:cri_09 wrote:Oh Mara, io faccio finta che ogni giorno sia lunediì.
Se in giornate come oggi mi dico la domenica si può! Comincio a mangiare per tutte le quattro domeniche del mese.
Per cui anche oggi 50 gr. di pasta con le zucchine e pomodori, ma proprio tante zucchine e pomodori, così ho la pancia piena di verdure e non cerco carne o formaggi.
Poi un finocchio intero tagliato a pezzetti piccoli, così ci vuole un quarto d'ora solo per mangiare quello e il mio cervello recepisce di aver mangiato tanto...
Ma vogli arrivare al mio obiettivo. Anche perché non ho soldi per cambiarmi tutto il guardaroba!
