Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

[Eve]

Scusate, mi ero persa questo intervento. Rispondo punto per punto:
1) Come mai per chi segue la zona c'è necessità di integrare con gli omega 3? Mi viene questo dubbio, a voi no? Una dieta equilibrata, che io sappia, non necessita di integrazioni.

2) Nel link da te postato, già nella prima frase si dice che li omega 3 "potrebbero" ("may") avere effetti simili ai 2 principi attivi più usati nel trattamento della depressione bipolare. Si tratta di studi ancora a livello sperimentale, mentre è assodato che i carboidrati complessi (quindi non quelli contenuti in frutta e verdura, che sono semplici) contengono serotonina, e l'effetto della serotonina sui problemi depressivi è decisamente confermato.

3) Non sono medico io, ma non sei medico neanche tu. Io mi permetto di sollevare dei dubbi su una dieta che tu presenti come valida per tutti, tu invece la consigli anche a persone che non sono seguite da un medico e che, per quel poco che le conosci, potrebbero avere grosse controindicazioni a seguirla. Chi delle due fa potenzialmente più danno?

Poi fammi capire una cosa Giorgia. Tu sei stata dalla dietologa una volta, hai 30 kg da perdere, ne hai persi 5 in un mese, ci vuoi tornare tra 2 mesi e vuoi fare tutto da te? Alla faccia di quella che voleva essere seguita e non fare il "fai da te". Io sicuramente ho patologie pregresse per le quali non mi sogno di fare una dieta senza controllo medico, ma tu se non sbaglio hai anni di BED alle spalle e forse dovresti farti controllare un po' più spesso che una volta ogni 3 mesi. A me pare che tutta sta storia del blog, dei video, delle ricette, del post (che è soprattutto tuo, facci caso) ti abbia un po' fatto perdere lucidità sul problema.
Sono fortemente delusa e perplessa dalla piega presa da questo post, credo che me ne allontanerò per un po'.

io la penso così:
1) questo post si intitola "le ricette della nostra dieta di gruppo", mi sembra che abbia perso un po' di senso.
2) "dieta di gruppo" non vuol dire necessariamente "dieta a zona", io non la faccio. però poteva interessarmi sperimentare qualche nuova ricetta, magari solo un po' più leggera, fregandone dei blocchi.
3) credo che anche il post "la nostra dieta di gruppo" sia stato pensato semplicemente per confrontarsi sui problemi che ognuna di noi ha quando è a dieta. e parlo di problemi a livello mentale, farsi forza una con l'altra, riuscire a non sentirsi sole ma libere di parlare con persone che hanno i tuoi stessi problemi.
4) ognuna di noi deve sentirsi libera di "sbagliare da sola", noi possiamo dire come la pensiamo, suggerire una strada. ma niente di più. ognuna a problemi diversi. c'è chi ha il ferro basso e deve mangiare delle cose, c'è chi ha il colesterolo alto e ne deve mangiare delle altre (faccio solo degli esempi). la stessa dieta non va bene per tutte. chi deve perdere almeno 10 kg è meglio che vada da un dietologo, decirà insieme a lui quando rivedersi.
suggerimenti:
1- nel post "la nostra dieta di gruppo" cerchiamo di tirare su il morale a chi dice "oggi mi sono abbuffata", darle forza per riprendersi. teniamo aggiornati i nostri successi (o insuccessi), a me serve per non nascondermi.
2- nel post "le ricette della nostra dieta di gruppo" mettiamo solo lo ricette light, ma forse c'è già un post. oppure chiamiamolo "le ricette per chi fa la dieta a zona.

e come ho già detto: TANTA TANTA FORZA DI VOLONTA' A TUTTE

[Lelia]

Sì, il post sulle ricette c'era già. Chiedo scusa se ho contribuito a svaccare il post, ma qui sono emersi dei problemi e qui li ho affrontati.
Resto in fondamentale disaccordo con MammaXL e come ho già detto lascerò sia questo che il post sulla dieta di gruppo. Ora ci sono perché voglio portare a termine questo confronto e non voglio che nessuno pensi che sto scappando.

MammaXL, a me pare che tu sia seguendo sia Loriangel che Maria Luigia che non sono seguite da un dietologo, o sbaglio? Maria Luigia non è ancora a dieta, ma tu l'hai incoraggiata a leggere, informarsi e poi se mai cercarsi un dietologo. Secondo me il percorso sano è esattamente l'opposto.
Per quello che vedo io sei molto lontana dal risolvere i tuoi problemi di dipendenza dal cibo, li hai semplicemente trasformati. Prima pensavi alle abbuffate, ora pensi a ricette, blog, video, consigli da dispensare. Ma essere a dieta non vuol dire fare della dieta uno scopo di vita. La dieta, e il cibo in generale, sono una parte della vita di una persona. Sicuramente una parte importante, ma non lo scopo principale. A me stupisce molto una mamma che sta su un forum bello e ricco come questo e non sente mai il bisogno di parlare di se stessa (se non in termini di dieta) o della figlia.
So che adesso mi dirai che hai fatto passi da gigante, e sicuramente sarà vero, ma penso che tu ne abbia almeno altrettanti da fare. E in questo non c'è niente di male naturalmente, tutte noi abbiamo lati su cui migliorarci e fortificarci. A me, per carattere, da solo fastidio questa specie di tifo da stadio verso se stesse. Ma vedo che altre dicono che ne traggono beneficio e sono contenta per loro. Mi rendo conto però che questo non è il posto per me, quindi senza alcuna difficoltà me ne vado.
Per lasciare pulito questo post, puoi contattarmi tranquillamente in privato se hai ancora qualcosa da dirmi. Ti pregherei anzi di fare così, perché non ho intenzione di rientrare qui a breve.

[Giulia1970]

Io non lo vedo come tifo da stadio, ma come marketing, e sono ugualmente perplessa.