Scusate, mi ero persa questo intervento. Rispondo punto per punto:mammaXL wrote:Lelia guarda che la zona non è solo alimentazione e uno dei pilastri è l'integrazione con omega 3, che sono notoriamente utili (e usati) nel trattamento anche della depressione (es leggi qui - in inglese - Conclusioni dello studio: Omega3 fatty acids were well tolerated and improved the short-term course of illness in this preliminary study of patients with bipolar disorder.)
Sicuramente non c'è un solo tipo di alimentazione valido, però prima di dire addirittura che fa male, non essendo un medico nè esperta di zona, approfondirei il discorso.
Resta il fatto che, a maggior ragione in presenza di patologie pregresse, è del tutto obbligatorio un costante controllo medico.
1) Come mai per chi segue la zona c'è necessità di integrare con gli omega 3? Mi viene questo dubbio, a voi no? Una dieta equilibrata, che io sappia, non necessita di integrazioni.
2) Nel link da te postato, già nella prima frase si dice che li omega 3 "potrebbero" ("may") avere effetti simili ai 2 principi attivi più usati nel trattamento della depressione bipolare. Si tratta di studi ancora a livello sperimentale, mentre è assodato che i carboidrati complessi (quindi non quelli contenuti in frutta e verdura, che sono semplici) contengono serotonina, e l'effetto della serotonina sui problemi depressivi è decisamente confermato.
3) Non sono medico io, ma non sei medico neanche tu. Io mi permetto di sollevare dei dubbi su una dieta che tu presenti come valida per tutti, tu invece la consigli anche a persone che non sono seguite da un medico e che, per quel poco che le conosci, potrebbero avere grosse controindicazioni a seguirla. Chi delle due fa potenzialmente più danno?
Poi fammi capire una cosa Giorgia. Tu sei stata dalla dietologa una volta, hai 30 kg da perdere, ne hai persi 5 in un mese, ci vuoi tornare tra 2 mesi e vuoi fare tutto da te? Alla faccia di quella che voleva essere seguita e non fare il "fai da te". Io sicuramente ho patologie pregresse per le quali non mi sogno di fare una dieta senza controllo medico, ma tu se non sbaglio hai anni di BED alle spalle e forse dovresti farti controllare un po' più spesso che una volta ogni 3 mesi. A me pare che tutta sta storia del blog, dei video, delle ricette, del post (che è soprattutto tuo, facci caso) ti abbia un po' fatto perdere lucidità sul problema.
Sono fortemente delusa e perplessa dalla piega presa da questo post, credo che me ne allontanerò per un po'.
