allora ragazze
in mensa ho preso carote,cetrioli e pomodori (2 piatti in tutto) ma chiedendo al personale ho scoperto che la bresaola e' solo 60 gr...non ho con me lo schema a blocchi quanto sto mangiando di proteine?temo poche,da domani rinuncero' magari ad un piatto di contorno aggiungendo un affettato piccolo,se prendo affettati,e per i carboidrati mettero' della frutta
Zoniste, tutte qua! Che succede??
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marika
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60g sono 3 blocchi di proteine giusti giusti! vai tranquilla!lavinia wrote:allora ragazze
in mensa ho preso carote,cetrioli e pomodori (2 piatti in tutto) ma chiedendo al personale ho scoperto che la bresaola e' solo 60 gr...non ho con me lo schema a blocchi quanto sto mangiando di proteine?temo poche,da domani rinuncero' magari ad un piatto di contorno aggiungendo un affettato piccolo,se prendo affettati,e per i carboidrati mettero' della frutta
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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marika
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le carote cotte o crude?c'è una differenza abissale di peso, 120g crude e 50 cotte!!
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