La nostra dieta di gruppo 6

Post by **gigia** » Mon Sep 05, 2011 1:08 pm

non ce la farò mai .............sto ferma li ,ma i chili non vanno via

e non ho molta forza

Post by **Alais** » Mon Sep 05, 2011 4:48 pm

Da oggi ricomincio... c'ho da perdere tanto ma l'importante è iniziare... speriamo di farcela, ultimamente mi manca lo spirito!!!

Post by **tati** » Tue Sep 06, 2011 11:03 am

Giorno donzelle!
qui l' estate è passata senza danni, che erala cosa più importante...
Abbiamo anche osato qualche passeggiatona extra ed è andata bene ed ha aiutato a non mettere chili nonostante l' aria vacanziera.
Adesso siamo a casa,da lunedì tutti sene vanno a scuola e inizio ad averela mia ora di movimento come si deve.

Pensavo di iniziare a fare 3 volte a settimana un oretta di tapis,che dite? o è meglio l' ellittica?(devo comprare uno dei due...).
Poi ci sarà come contorno una passeggiata con i bimbi quotidiana, quella non mela toglie nessuno.
Basterà 3 volte a settimana facendo così?
Ho già pront il menù che mi guarda. da Lunedì inizia una nuova era.