16-22 Marzo in Zona e dintorni

Luvetta · Post by **Luvetta** » Thu Mar 19, 2009 10:50 pm

Io sto aspettando che il danubio faccia la seconda lievitazione, ho già pronto il prenanna: yogurt, tic, caffè solubile e gocce di cioccolato.
Sbavo alla sola idea...
Domattina invece pensavo di colazionare così
35g ricotta 1/2 P 2/3G
3 albumi 1 e 1/2 P
12g avena 1c
15g cioccolato 1 e 1/3 P
100g pera 1C

Che dici?

****
NOTA PERSONALE: ho preparato due teglie con la nutella e uno prosciutto e formaggio.. a labbra sigillate. Neanche un assaggino. Neanche un dito sporco. Niente.
E questo senza metter mano minimamente alla forza di volontà.
Mi perplimo.

Luvetta · Post by **Luvetta** » Thu Mar 19, 2009 10:55 pm

marika wrote:Non era uno spicchio Luv, era un quadrato, capisciammè....

Evabbè! che te sarai magnata, na piastrella del bagno???

Post by **laste** » Thu Mar 19, 2009 11:41 pm

leggo quest'ultima pagina e capisco cosa voleva dirmi nel pvt la luv (ebbene si,dopo la mooncup la zona,la santa donna mi vuola salvare) , parlandomi male del mio toast

domani pere e grana a colazione ok?
una pera e 20 gr di grana se non erro (domani mattina controllo)
a pranzo?tenendo conto che devo andare in palestra dopo ma che le uova le ho mangiate oggi che posso prendere di leggero?penso mangerò 75 gr di tonno al naturale con insalata e pomodori,siii
spuntino 17:mela e prosciutto
cena:pesce (domani controllo la grammatura) e rape deh