15/21 Settembre chat

[biaffy72]

buondì...
...da oggi mi sà che comincio con la flexi,ci provo...il mio target point è di 25
allora:
col. 200ml.latte ps (2) 3cc.zucchero(bonus giornaliero)3 biscotti pan di stelle (2,5)tot:4,5 points
spuntino una pesca(o)
pranzo pasta a sazietà(4)+tonno sgocciolato 56g.(2,5)+spinaci lessati con un cc.d'olio(1) tot.7,5
merenda yogurt con frutta (2,5)+un frutto(0)
1/2 cappuccino delle macchinette zuccherato,forse(0,5)?tot.3
cena pizza con i funghi freschi(14)tot.14
totale giornata 29,ho già [email]sca@@@to.....ma[/email] forse quando arriva la pizza ne lescio 1/4 :ahahaha: allora sono 25,5...
come al solito non trovo il posto per le verdure,vedo di farcele entrare,per il mio bene..