Ma figurati, io ti auguro che sia per te facile seguire questa dieta e che non te ne stancherai.Paola M. wrote:anch'io vengo da una famiglia di diabetici (nonna e zio), nonna mai sviluppatosi (sempre con HbA1c border line) e zio sviluppatasi perchè obeso e golosone, indi so benissimo che si eredita la tendenza e non la malattia.Solange wrote:
Se tu ci credi, se credi che la Zona sia la soluzione giusta per te e che sia qualcosa che riuscirai a seguire per la tutta vita fai benissimo ad esserne entusiasta. Pero' diciamo che ci sono altre diete altrettanto efficaci e in cui i carboidrati non sono demonizzati che garantiscono una perdita di peso e un ottimo stato di salute.
dett ciò, io non voglio convincere nessuno che questa sia la dieta migliore, magari tra un mese la sospendo, però ad oggi, devo dire che dei cambiamenti in meglio li ho già ottenuti, almeno come sensazioni, rispetto ad altre diete che dopo una settimana già mi deprimevano.
Il mio "sorriso" e' per il fatto che pure facendo io una dieta dove si mangiano tanta pasta, patate e riso (ma non per esempio cibi lievitati e dolciumi) sono ugualmente soddisfatta, non ho picchi/cali glicemici, sto dimagrendo ad un ritmo mediamente lento e costante e non sono depressa e lo stesso credo ti diranno Luvetta e Marika o Fra che contano i punti.
Questa stessa dieta e' quella che facevo prima di smettere di fumare e di decidere che per la mia sanita' mentale era meglio fare prima una cosa e poi l'altra
ma ne sono tuttora soddisfattissima ed entusiasta.D'altro canto so anche che pur amando questo stile alimentare e riuscendo a seguirlo bene tanto da essere convinta di poterlo seguire a vita, dopo due mesi qualche scivolone c'e' (e se vogliamo ci sta pure) perche' e' pur sempre una dieta dimagrante ed io non ho 3 chili da perdere per cui e' sano, ogni tanto, concedersi lo sgarro senza troppi sensi di colpa o paranoie perche' sappiamo tutte che e' impensabile rinunciare alla fetta di tiramisu' saltuaria vita natural durante!
