Zoniamo
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Paola, 30/30/30 a cosa si riferisce?
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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Luvetta
Vediamo se ho capito:
30 % apporto calorico da Proteine (carne, uova, formaggio, pesce)
30 da Carboidrati (insalata, verdura, frutta, legumi, cereali integrali)
30 da Grassi (olio evo, olio di fegato di merluzzo)
Poi mi pare di aver capito che il parmigiano fa sia proteina che grassi, e i legumi sia proteine che carboidrati.
Ho detto una cavolata?
30 % apporto calorico da Proteine (carne, uova, formaggio, pesce)
30 da Carboidrati (insalata, verdura, frutta, legumi, cereali integrali)
30 da Grassi (olio evo, olio di fegato di merluzzo)
Poi mi pare di aver capito che il parmigiano fa sia proteina che grassi, e i legumi sia proteine che carboidrati.
Ho detto una cavolata?
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Paola
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