Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

[Lelia]

Scusate, mi sfugge a questo punto il discorso dei carboidrati nella dieta zona.
Giorgia mi dice che in zona si possono mangiare i carbo, tanto che sono il 40% dell'introito giornaliero; Loriangel dice che sono 10 giorni che non tocca carbo, e ieri sera ha rinunciato alla pizza per non "sgarrare". Allora, come funzionano i carbo in zona? Sembrate su due posizioni decisamente distanti.

[Loriangel]

Michela, come mai non hai fatto a quel punto una scelta bilanciata? Per il costo forse, vero?
Altrimenti è proprio un peccato alzarsi da tavola con la fame.

Comunque un trucco consiste nel portarsi dietro della frutta, ad esempio.

Ti prendi secondo e controrno e poi bilanci con una melotta che ti porti in borsa.

Altra cosa, dopo un pasto sbilanciato bisogna ripartire subito con il piede giusto: hai fatto lo spuntino prima di andare a nanna?

sì giorgia prima delle nanne mi sono sbaffata la mia bomba torta in zona! quella famosa è ancora esistente :ola: :ola:

[Loriangel]

Scusate, mi sfugge a questo punto il discorso dei carboidrati nella dieta zona.
Giorgia mi dice che in zona si possono mangiare i carbo, tanto che sono il 40% dell'introito giornaliero; Loriangel dice che sono 10 giorni che non tocca carbo, e ieri sera ha rinunciato alla pizza per non "sgarrare". Allora, come funzionano i carbo in zona? Sembrate su due posizioni decisamente distanti.

intanto lelia, provo a farmi capire per i mie punti di vista che poi non sono specifici e corretti come quelli di giorgia, lei è molto più esperta di me ed io parecchie volte le copie le ricette :ola: :cisssss:
io carboidrati non è che non li assumi più in assoluto , forse mi sono espressa male io . intendevo dire che i carboidrati per me veri e propri quali pasta riso e pizza non li mangio da un po'. il pane ogni tanto mi scappa ( bhè una fetta da 30 gr circa) .però mangio frutta che sono comunque carboidrati, avena e anche biscotti ne contengono.sono limitata ma ne assumo meno di quelli che una dieta mediterranea richiede.

spero di non aver detto eresie , se così fosse mi scuso e.... casomai giorgia è pronta per precisare meglio altre cose "forse più scientifiche"? :mumble: