La nostra dieta di gruppo

[tati]

Io per ora risultati non ne posso postare, la bilancia l ho messa in altissimo in modo da guardarla solo lunedì.
Come mi pesaaaaaaaaaaa questa cosa, ma devo imparare, non posso continuare il rapporto morboso che ho cavolo.

Per il resto si va avanti, me la sto cavando direi bene.
Ho pure iniziato a bere il the verde che dicono sia fantastico, per ora posso solo dire che è buono ahah, e che sto facendo pipì come una donna incinta marò( ma no, non sono incinta).

Per ora faccio tutto molto soft, ho problemi al ginocchio e pure il movimento non può essere immediatamente eccessivo, ma piano ce la faccio.
Continuo con i miei 5 addominali al dì che non sono nulla, ma sempre meglio di niente, e da sabato saranno 10, poi 15, 20, fino arrivare ad un minimo di 50.

Poi lunedì ho fatto 10 minuti di corsa e 10 di step, oggi ne ho fatti 20 di step e più tardi farò 20 di corsa, nel pomeriggio.
Sono contenta, ma davero eh.

[mammaXL]

e io sono contenta di vivere questo percorso insieme. immaginavo sarebbe stato piacevole invece è proprio utile per molti versi.

ieri ho sentito un po' di "smania" per la prima volta, ma non mi sono scofanata il frigo, anzi... ho fatto una torta che ho dedicato a Michela e mi sono distratta...
eh eh eh

[Lelia]

ma dai? mai sentito questo esame :occhiodibue:
interessante comunque.
spero che tu riesca a trovarti bene!

mi pare che tra quelle che postano i risultati ci siano buone notizie!!!

Ahahahah mai sentito manco io, del resto qui nessuno è dietologo, no?
Come dieta mi sembra molto fattibile, fatti i debiti calcoli tra "blocchi" e porzioni alla fine posso mangiare di tutto e in quantità assolutamente non "privative". Si tratta solo di metterci un po' la testa e abituarsi al sistema.
Poi è molto comodo il fatto che nel libro ci sono anche tante marche specifiche di cibi, così fai prima a fare i calcoli. Addirittura, volendo, ci sono cibi pronti tipo 4 salti in padella e simili. Cercherò cmq di evitarli perché uno dei miei scopi è quello di mangiare più sano.